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开云体育逆转肝癌?这种饮食方式非常适合中老年人
我国每年因为肝癌去世的人群,也能够占到全世界的一半,可谓是威胁人们身体健康以及幸福生活的杀手。 55岁的赵先生,在5年前检查中,查出自己患上肝癌……一开始,他只是感到疲惫乏力,渐渐赵先生的眼睛、皮肤开始发黄,并且迅速消瘦。没过几天,感觉到经常食物不振,胃口不佳。 于是乎,前往医院进行检查,赵先生被检出肝脏有个很大的肝肿瘤,不过还好有一层膜包着,没有扩散也没有转移,而且位置也很好,可以一刀切除。 术后,赵先生就开始了长期的抗癌生涯,因为医生说,有50%的人会在两年内复发,而且能够活过五年的人不到15%。但是,赵先生以及他的家人开云体育,并没有因此而气馁,而是在饮食和生活形态上,不断的调整、不断地改变,直到适合自己最优的方式。 去年的时候,赵先生再去做追踪检查,结果是一直没有复发和转移的迹象。而且连B肝带原都已经不见了,这里给大家解释一下,B肝带原者是指血清中B型肝炎表面抗原(HBsAg)阳性的人,这些人可能将B型肝炎传染给别人,而且造成肝癌的原因是B肝带原。 赵先生和我们讲,肝癌不可怕,但明明患了肝病,却不自知,任由其发展,最终有可能恶化到无可挽回的局势,悔不晚矣。 赵先生向我们介绍说,他将新鲜的蔬菜、水果、坚果还有蛋白质,连皮带籽打成汁,营养均衡又多元。 皮和籽里面有非常多的植物化学素,这些植物化学素有8种抗癌素,可以清除自由基、杀死癌细胞、抑制癌血管新生、让癌细胞变成良性分化、让癌细胞凋零机制。 肝脏可谓是一个24小时运行的“化工处理厂”,夜以继日地承担着身体的代谢和解毒工作,帮助维持全身器官正常运转,保证新陈代谢正常。所以千万不要增加它的负担。 减少红肉、加工肉的摄入量;尽量少用煎、炒,尤其是烤,多采用蒸、煮、煨的烹饪加工方法;减少升糖负荷大的碳水化合物,如酒精、精制糖、精制米面及其制品;避免或限制饮酒开云体育。 千万不要乱吃药,比如头痛、胃痛、生理痛,就吃药,所有的药品都靠肝代谢,包括保健食品,所以没事别乱吃药。但是医生说吃的药,一定要吃啊!别私自给自己停药。 食物的多样性决定了肠道细菌的多样性,后者决定了人体的健康;要有意识地吃一些平时不爱吃或少吃的食物。 注意多吃蔬果,特别是十字花科的蔬菜,如卷心菜、西兰花、菜花、芥蓝、甘蓝、小白菜等,它们富含多种维生素、矿物质和一些抗氧化剂,其中的萝卜硫素还会促进肿瘤抑制基因的表达,减少肿瘤发病概率。 目前对于预防癌症的营养建议包括增加水果和蔬菜摄入,尤其是富含各种维生素、膳食纤维的食物,可能会降低消化道癌症饮食新闻、乳腺癌等的发病风险。 肉类,特别是红肉中含有丰富的铁、蛋白质、锌、烟酸、维生素B1、维生素B12、核黄素和磷等,这些都是人体必不可少的营养物质,建议大家每天要适量摄入。 现在很多人,过度的节食,疯狂的减肥,其实这样做,也会得脂肪肝,因为你身体中长期的热量、蛋白质不足变成低蛋白血症,之后大量的脂肪就会跑到肝脏,所以不单单是不吃肉、或者是肥胖的人 才会得脂肪肝。 最后,阿酿再次提醒大家,肝脏是人体内主要的代谢器官开云体育,对身体意义重大,一定要重视肝脏发出的求救信号。 本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。开云体育开云体育