若长时间有喝酒这种行为，身体容易受到伤害，因为酒精作用下身体多个器官会负担加重，饮酒频率高，还总是饮用烈性酒。酒精获取后要进行代谢，加上酒精进入血液循环中影响健康，是疾病出现或者原有疾病加重的主要原因。

　　因此，要提前了解喝酒的危害，通过正确的方式来戒酒，才能避免严重疾病出现威胁生命健康。

　　有部分人喝酒后有断片的表现，整个人好像失去了意识，喝完酒发生的事情也记不起来，这种情况就是断片。喝酒喝到断片说明本身不胜酒力，或者一次性饮酒量过多饮食资讯，这种情况是身体发出警告了。

　　总是喝酒喝对人的大脑功能造成的影响比较明显，酒精物质作用之后大脑神经、血管受到刺激，可能会导致该部位发生病变，甚至喝酒之后总是头晕、头痛明显，这是大脑功能下降的表现开云体育。

　　总是喝酒喝断片带来的负面影响是比较明显的，很多人长时间喝酒喝断片容易出现胃部健康问题，此时酒精的刺激容易导致胃粘膜受损，出现胃酸分泌增多的情况。如果总是有胃痛情况出现，有可能已经受到酒精的刺激了。很多人喝断片之后还会伴随着恶心反胃、胃部疼痛等情况出现，这是胃部黏膜持续受损的标志。如果想要防止胃部功能受损，平时应该控制好饮酒量，切不可经常喝断片。

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　　要提高肝脏功能，保护肝脏细胞，要做到的就是戒酒。很多人对酒精过度依赖，却不知道长时间大量饮酒会增加肝脏的代谢压力，肝脏如果无法顺利将获取的酒精代谢掉，身体又缺乏分解酒精的酶，会在代谢压力增大后增加肝脏疾病的患病率，较为熟悉的酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都和经常饮酒有关。若可以提前了解喝酒的危害，通过及时戒酒来减少有害物质获取，肝脏压力减轻后功能才可以增强。

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　　我们该如何避免喝酒断片？对于经常喝酒的人来说，怎么减少喝酒带来的伤害呢？

　　第一、喝酒前最好不要空着肚子喝酒开云体育，在人体空腹的时候，酒精会更快地被吸收，容易醉。

　　第二、喝酒前，可以适当吃一些油脂比较高的食物，比如说鸡、鸭、鱼、肉等，这些食物在胃里被排空的速度是比较慢的，这样喝酒时就可以延缓酒精对身体的吸收，减轻胃肠道负担。第三、喝酒时尽量不要只喝酒，建议喝酒时，可以尽量多喝一点矿泉水，因为水可以稀释体内酒精的浓度，可以帮助我们尽快将酒精排出体内。

　　第四、喝酒时不要混酒喝，也不要混合碳酸饮料一起喝，碳酸饮料含有很多二氧化碳，饮用后会使胃膨胀，同时，二氧化碳还会促进酒精进入小肠的速度，加速酒精的吸收速度开云体育，增加肝肾等脏器的负担。