美国州立威诺纳大学研究人员说，他们发现，“想象”能够帮助人养成好习惯，你越认为自己是健康饮食者，吃得就越健康。开云体育研究人员找来124名女性，把她们分成三组，给一组讲解营养学知识，让另一组写下“个人宣言”，第三组作为对照组不施加任何影响。所谓“个人宣言”就是自己的健康饮食目标。比如，想多吃水果的人把自己描述成“水果终结者”，希望戒掉喝甜饮料坏毛病的人自称“少喝碳酸饮料的人”饮食资讯。饮食日记显示开云体育开云体育，写“个人宣言”的一组人在为期六周的研究期间一直保持了健康饮食的习惯，开云体育其他两组则越来越无法垃圾食品的诱惑。看来，想象力的作用还是很大的。 据新华社开云体育