谈论起央视著名女主持人，脱口而出便是董卿和倪萍。实际上，除二位之开云体育外，还有一位地位不输于两者——杨澜。

　　除开云体育此之外，她还是一位非常优秀的企业家饮食新闻，从主持人进阶到商业圈，获得过“中国企业女性风云人物”的称号。

　　杨澜曾说过这样一句话，“在这个世界上，没人想透过你邋遢的外表，去了解内在”。

　　我们看到的开云体育，是杨澜想让我们看到的开云体育，除了满满的书卷气息和高深莫测外，她的身材管理也诠释了这句话。

　　身高一米六八的杨澜，体重常年不过百，线条十分匀称，身材姣好如少女，满屏溢出来的都是优雅和知性。

　　从与赵忠祥老师搭档主持《正大综艺》时，她似乎就是这般，如今年过五旬的她，还是开云体育这般，看不出同龄人的老态、迂腐。

　　有人说这是上天赏饭吃，实际上，此等身材是杨澜几十年如一日高度严格的自我约束和自我管理。

　　而她在一次访谈节目中也坦言自己是一名主持人，管理身材是本职工作，没什么秘诀，就是健康饮食。

　　随后，在网友们的追问下，杨澜在社交平台公布了自己的7日食谱，供大家参考。

　　总的来说，无论保持身材还是减肥，都应该养成良好的饮食习惯，将其生活化、常规化，将健康饮食融入生活。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。