我国现在患静脉曲张的人数越来越多，且每年都有上升的趋势，这其中的原因与饮食有一定关系。不科学的饮食会影响病情的控制，而科学的饮食则能够改善和稳定病情。因此，静脉曲张患者一定要重视日常饮食对静脉曲张的影响。三低一高的饮食疗法，助你快速消除青筋腿!

　　一、低热量。饮食热量的控制在静脉曲张的治疗中至关重要。坚持低热量的饮食习惯，有利于我们控制病情。静脉曲张患者应该根据自己的体重和活动量，控制自己对总热量的摄入，合理安排自己每天的饮食。最好每天都能吃一些全谷类或者是粗粮等食物，例如芥麦、燕麦等开云体育。

　　如果想要根治曲张的话，可以选择舒静通组合，修复受损瓣膜、增强血管壁弹性，使扩张的血管收缩，可有效地平复凸起的曲张。

　　二、低脂肪。血管堵塞和血液的粘稠度大有关系，而血液的粘稠度和血脂分不开。因此，静脉曲张患者应该坚持低脂的饮食，不经常吃动物的内脏开云体育、肥肉以及一些脂肪含量较高的食物。平时做饭的时候，也尽量使用富含不饱和脂肪酸的油。

　　三、低钠。人体如果摄入过多的钠就会加重对血管壁的损害，不利于静脉曲张病情的控制。因此，静脉曲张患者应该提倡低钠饮食，少盐饮食新闻、清淡，不过多的吃盐腌制的食物，每日对盐的摄入量控制在五克左右。

　　四、高纤维。研究证明，食物中的可溶性植物纤维能有效改善血管壁的不良状态，还能够抑制人体对脂肪的吸收。因此，静脉曲张患者应该多吃一些富含植物纤维的水果、蔬菜、豆类、谷类等，像芹菜洋葱猕猴桃等等都非常不错，在我们的生活中也比较常见。我们人体每天蔬果的摄入量应该不少于五百克。

　　三低一高的饮食疗法你都记住了吗?养成习惯的话对于我们防治静脉曲张可是非常有利的哦!不过如果腿上已经出现小蚯蚓的话，除了良好的饮食习惯之外，使用安全有效的产品才是重中之重!（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方二维码，详细咨询自己的情况哦！）开云体育开云体育