2020年12月，国新办发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示：中国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，中国超过一半的成年居民超重或肥胖。

　　人群的超重肥胖，与人们的生活方式和行为密不可分。我国居民膳食结构不合理，脂肪供能比持续增加。想要控制体重，应该先控制日常饮食的摄入量，可以将一天总摄入能量控制在1000-1500kcal之间，这个区间的能量摄入量既能满足身体一日所需，又不会过多或过少。

　　想要通过日常饮食来控制体重，应重点考虑日常饮食营养结构的科学性！减脂期可以这样搭配饮食：一个主食加一个肉菜加一个素菜再加一个饮品，其中主食的粗粮要比细粮多。

　　对控制体重的开云体育人来说，燕麦是一个很不错的主食选择，它有丰富的膳食纤维和蛋白质，钙含量也比米、面高出好几倍开云体育。除此之外，燕麦的营养素也比精米白面丰富很多，含量也更高，可以说是家庭日常主食和减脂期主食的不二之选！

　　作为专注燕麦十几年的金维他食品公司，专门建立了以燕麦为品牌主要产品核心的“第三主粮”品牌，专注种植、生产、研发燕麦健康食品。为了传播更优品质的燕麦开云体育饮食新闻，金维他公司在中国燕麦主产区——河北张北坝上高原建立了四万亩燕麦种植基地，从这里种植出来的燕麦获得了国家“绿色食品”和“有机产品”的品质认证，是极为珍贵的优质燕麦！

　　为了让大众提高对燕麦食品的接受度，同时也为了给大家带来便利，“第三主粮”品牌开发了十余种不同形态的燕麦产品：燕麦片、燕麦粥、燕麦豆奶粉、水果燕麦、燕麦黑芝麻糊、减糖燕麦等等。除此之外开云体育，“第三主粮”还积极倡导“绿色健康生活方式”，以燕麦食谱教学的形式，为大众提供了丰富的燕麦烹饪教程，让大家对食用燕麦产生兴趣和喜爱！

　　无论是打造燕麦健康食品或传递合理膳食理念，金维他公司和“第三主粮”品牌的目的就是为了帮助国人养成“绿色健康生活方式”，让“肥胖”和“亚健康”慢慢开云体育减少，让国人更加健康、更加快乐！

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