开云体育开云体育开云体育胃病是“三分治，七分养”，忌口比吃什么养胃更重要！情绪和睡眠比吃药更重要！一定要适当的运动！绝对值得你花时间去看开云体育开云体育，让你少走弯路开云体育！

　　1.新鲜蔬果：新鲜的叶菜，特别是深颜色的蔬菜，可以放心吃。温性的水果如苹果、木瓜也可以吃饮食新闻。

　　2.好消化的蛋白质：胃黏膜修复的原料，胃肠不好更应该补充营养。特别是低脂肪高蛋白的肉类比如鸡胸肉、猪瘦肉、羊肉、鱼肉、蛋清等。

　　1.注意健康饮食：三餐吃饭之前要洗手，不要吃不洁的食物，不要吃过于辛辣、油腻的食物。

　　3.细嚼慢咽：吃饭的时候一定要细嚼慢咽，吃每口饭的时候，提醒自己每口嚼30下。｜

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