如果不小心感染了新冠病毒，病人在饮食上有哪些需要注意？怎么吃更有利于身体恢复？

　　北京卫视《养生堂》特别邀请总医院第八医学中心营养科主任左小霞，为我们权威解读！

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　　感染新冠后开云体育，补充水分可以帮助排汗。但是开云体育，水喝多了也会增加脏器负担，如何按需喝水呢？专家建议要少量多次饮，以一瓶500毫升的矿泉水为例，至少要分成两次喝。除了矿泉水、白开水之外，淡茶水也是不错的选择。

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　　药补不如食补饮食资讯，增强身体免疫力是关键。专家推荐雪梨芹菜汁，把雪梨和芹菜打成汁后，有利于缓解嗓子干痒的症状。同时，雪梨芹菜汁可以润肠通便清热解毒，补充多种维生素、矿物质以及水分。

　　权威专家解读隐藏在食物里的健康密码！推荐煲一道芦笋菌菇鸡，一荤一素一菌菇，合理搭配，营养均衡。芦笋里面富含微量元素，菌类中含有菌多糖，鸡肉含有丰富的蛋白质，可以提高身体的抵抗力。